Ihr Lieben, heute Nacht war es erneut eisig kalt und ich habe mich trotzdem zu meiner Morgenrunde hinausgewagt. Wir sind immer noch mitten drin – in dieser sehr rauhen Zeit des Wandels. Gerade jetzt mit diesen vielen einschränkenden Maßnahmen, mit der Sorge, und den vielen Ungewissheiten ist es so wichtig, auf uns zu achten.
Nutze jeden Sonnenstrahl und tanke Dich auf – bewege Dich – Atme tief ein und aus. Es unterstützt unser Immunsystem, es hilft uns psychisch zu stabilisieren, es bringt uns in unsere Mitte und es tut einfach gut. Schenke Dir selbst ein Lächeln!
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